день 1

11:40
встала в 8 утра. немного подташнивало и эта тупая тяжесть в желудке. не люблю я это состояние. почти как с перепоя, только с переедания.
я выпила стакан воды сразу, потом чашку кофе с обезжиренным молоком и двемя ложками сахара.
купила по дороге бутылку минеральной воды без газа. хлещу как бешеная :)

честно, целый день не хочется есть, а вечером напасть какая-то. при чем, мне абсолютно не нравится вкус еды. просто жру, набиваю желудок...

я не хочу ненавидеть себя за эту слабость. а самое  интересное, что избавиться от нее проще простого.

моя цель так близко и так далеко одновременно.

я все время себя жалею. типа я и так стройная... но такой меня видят окружающие. я вижу себя иначе.
я должна все превозмочь и хотя бы доказать именно себе.

мое тело - не холодильник и не погреб, куда должна скатываться еда. мое тело - оболочка моей души, моего духа. оно должно идеально соответствовать моему внутреннему, а поэтому должно быть как можно более совершенным.

не думаю, что мне нужна какая-то поддержка со стороны близких или еще что-то. мотивация? мотивация у меня есть.
дело не в этом. дело в программировании своего разума и тела. я должна все это контролировать.

сегодня я выхожу из зоны своего комфорта. сегодня я не ем.